Imagine-se sentado (a) na beira de um lago, observando o banho do bem-te-vi. Ele simplesmente se entrega ao momento e ap\u00f3s um voo rasante depara-se com a \u00e1gua. Aproveita o instante presente, n\u00e3o reclama se a \u00e1gua est\u00e1 fria ou quente demais, simplesmente se banha.<\/p>\n
A natureza nos ensina que o agora alimenta as experi\u00eancias do que vem a seguir. Seja o que for que acreditamos, isso vira verdade para n\u00f3s. Criamos determinados padr\u00f5es de pensamentos, os quais se tornam a nossa realidade e, \u00e0s vezes, ela \u00e9 pautada em lamenta\u00e7\u00f5es, reclama\u00e7\u00f5es, vitimiza\u00e7\u00f5es, pessimismo perante a vida.<\/p>\n
Wallace Liimaa, coaching qu\u00e2ntico, nos alerta: \u201cSe o seu canal mental est\u00e1 na frequ\u00eancia da reclama\u00e7\u00e3o e da vitimiza\u00e7\u00e3o, voc\u00ea vai continuar atraindo situa\u00e7\u00f5es e experi\u00eancias para a sua vida que v\u00e3o refor\u00e7ar esse padr\u00e3o. A ci\u00eancia comprova que atra\u00edmos para a nossa vida aquilo que somos e acreditamos\u201d.<\/p>\n
E a\u00ed afirmamos e cantamos Dorival Caymmi: \u201cEu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim…\u201d. Nos acomodamos e n\u00e3o queremos sair da zona de conforto e nossa mente continua na frequ\u00eancia da reclama\u00e7\u00e3o e da vitimiza\u00e7\u00e3o, concentrando toda a aten\u00e7\u00e3o em olhar para o problema em vez de olhar para a solu\u00e7\u00e3o. Sintonize sua mente em solu\u00e7\u00f5es e acredite: elas, de fato, s\u00e3o poss\u00edveis.<\/p>\n
John Milton, poeta e intelectual ingl\u00eas, j\u00e1 dizia: \u201cA mente \u00e9 um lugar em si mesma, e em si mesma pode fazer do c\u00e9u, um inferno, e do inferno, um c\u00e9u.\u201d Pois bem, creio que todos n\u00f3s preferimos fazer de nossa mente um c\u00e9u. Para tanto, faz-se necess\u00e1rio ter consci\u00eancia dos nossos padr\u00f5es de pensamento e ci\u00eancia de que os mesmos podem ser mudados, gra\u00e7as \u00e0 neuroplasticidade (capacidade do c\u00e9rebro de se adaptar a novas situa\u00e7\u00f5es) e a neurog\u00eanese (nascimento de novos neur\u00f4nios).<\/p>\n
Ent\u00e3o, o que fazer? Treine sua mente para criar novos h\u00e1bitos, desenvolva uma atitude proativa e otimista perante a vida, saindo das reclama\u00e7\u00f5es, lamenta\u00e7\u00f5es e vitimiza\u00e7\u00f5es. Desapegue de verdades pr\u00e9-concebidas, pois \u00e9 em nossa pr\u00f3pria mente que as mudan\u00e7as acontecem. J\u00e1 falava Gandhi: \u201cSeja a mudan\u00e7a que voc\u00ea quer ver no mundo\u201d. Queria dizer que a mudan\u00e7a come\u00e7a dentro de cada um de n\u00f3s!<\/p>\n
Convite para hoje: Mude a forma predominante como pensa e se abra para as infinitas possibilidades!<\/p>\n
Maristela Negri Marrano<\/strong>\u00a0\u00e9 s\u00f3cia-diretora do Centro de Longevidade e Atualiza\u00e7\u00e3o de Piracicaba (Clap), p\u00f3s-graduada em Neuroci\u00eancias aplicadas a Longevidade pela UFRJ e mestre em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica pela Unimep.\u00a0E-mail:<\/strong>\u00a0maristela@centroclap.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Imagine-se sentado (a) na beira de um lago, observando o banho do bem-te-vi. Ele simplesmente se entrega ao momento e ap\u00f3s um voo rasante depara-se com a \u00e1gua. Aproveita o instante presente, n\u00e3o reclama se a \u00e1gua est\u00e1 fria ou quente demais, simplesmente se banha. A natureza nos ensina que o agora alimenta as experi\u00eancias […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6057,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[162],"tags":[],"class_list":{"0":"post-6056","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-artigos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6056"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6056\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadeazulnoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}